Tohle sice není HW poradna, ale pokud po připojení SATA2 disku máte problémy projít BIOS POST, fakt to nebude problém Windows. Na vašem místě bych zkusil update BIOSu, poté na HDD nastavit propojkou mód SATA150, poté bych použil externí SATA řadit, a pokud by nepomohlo ani to, dal bych tam PATA disk, nebo stroj vyhodil a nahradil.
Ano, je smutné, že výrobci SW občas vyžadují restart "jen tak pro jistotu" :(

