Hlavní navigace

Názor ke zprávičce Účinnost bezdrátového nabíjení od Martin X - Cirkadiálny rytmus je biologickou adaptáciou na rotáciu Zeme....

  • Aktualita je stará, nové názory již nelze přidávat.
  • 10. 8. 2020 7:39

    Martin X (neregistrovaný) ---.dynamic.chello.sk

    Cirkadiálny rytmus je biologickou adaptáciou na rotáciu Zeme. Existujú síce rozličné "chronotypy" (škovránci, sovy a zmiešaní) ale v každom z nich prebieha najdôležitejšia časť spánku počas noci. Tak je to prirodzené, pretože melatonín, ktorý je hlavným regulátorom spánku, je produkovaný v tme.
    Poruchy tohto prirodzeného rytmu spôsobené napríklad spánok narušujúcimi látkami (kofeín, alkohol,...) alebo v dnešnej dobe aj "čumením do displeja", kde vysoký podiel modrej zložky svetla narušuje produkciu melatonínu, majú výrazný vplyv na zhoršenie zdravia.