Připojuji se. Výborný článek! Já se pořád divil, proč u kompu nejsem unavenej a jen co vlezu do postele, tak upadnu v koma. Tohle je pro mě určitě článek roku. Ještě tak sehnat něco pro Win. (Ano, stydím se. :D)
Tak mě napadá, tohle by klidně mohlo bejt součástí OS (místo spousty jiných ptákovin).
Dokud jsem měl počítač v obýváku, kde jsou prosklené dveře do ložnice, tak jsem používal ke změně barev tlačítko na monitoru. Ten můj má 4 přednastavená schemata, přepínání je hned na ráně, žádné hledání v menu.
Co jsem přesunul počítač do pracovny, tak tam už mám rozsvíceno velké světlo a na monitoru už nic nepřepínám.
Mít program, který to přepíná za mne a navíc to umí plynule, je bezesporu výhoda. Ale i tak je to pořád pro oči mnohem horší výsledek, než si v místnosti nechat rozsvíceno 60W žárovkou (používám halogenky).
Tak v tom případě používáte placebo. Sice je lékařsky ověřeno, že modré světlo na některé lidi tak působí, ale musí ho být hodně a dopad to má jen na malé procento populace. Má to cosi do činění s třetím typem receptorů světla na sítnici.
Pokud trpíte nespavostí, bude příčina i řešení někde jinde. Ale co, možná vám to zabere jako placebo, nebo nastane nepřímý efekt (když to začne červenat, tak jdu spát => chodím spát pravidelně ve stejnou dobu).
Ano, to je také jeden z doporučených návyků pro lepší spánek. Alespoň půl hodiny před tím, než jdu spát, přestat pracovat. Od stolu rovnou do postele je to špatně. To je ale poučka z dob první republiky, možná ještě mnohem starší. Platí to bez ohledu na to, zda sedíte u monitoru / knihy / kreslicího stolu / vyšívání / štípete dříví. Takže světlem to asi nebude.
staci nesetrit na monitoru...
TN i IPS delaji modrou mlhu. MVA ma jedina trosku slusne podani barev, ale bohuzel ne ta nejlevnejsi v podobe benq, ktera ma jen 72% gamut. coz v podstate znamena, ze nedokaze zobrazit vsechny barvy spravne a at delate co delate, tak mate na vyber mezi rudou zari nad kladenm nebo modrou mlhovinou, protoze nedokaze zobrazit zelenou v odpovidajici sytosti, aby slo dosahnout prirozenych dennich barev. Netrpi tim jen benq, ale i treba znacky jako NEC v TN panelech apod. Je to LCD mor.