Na to, co je a není závislost existuje vypracovaná diagnostika.
Například Manfred Spitzer v knize Digitální demence (Digitale Demenz. München: Droemer 2014) uvádí následující diagnostické otázky (na otázky lze odpovědět na škále 0=nikdy .. 4=velmi často, pokud součet překročí 28 bodů, pak to vypovídá o existenci závislosti "na Internetu"):
1. Jak často je vám zatěžko ukončit své užívání Internetu, když jste online?
2. Jak často pokračujete v užívání Internetu, i když jste jej vlastně chtěli ukončit?
3. Jak často vám říkají jiní lidí (parter, děti, rodiče, přátelé), že byste Internet měli méně užívat?
4. Jak často preferujete užívání internetu před trávením času společně s jinými lidmi (např. s partnerem, dětmi, rodiči, přáteli)?
5. Jak často spíte málo, protože jste online?
6. Jak často myslíte na Internet, i když právě nejste online?
7. Jak často se těšíte na své další Internetové sezení?
8. Jak často přemýšlíte o tom, že byste měli na Internetu trávit méně času?
9. Jak často jste se bezúspěšně snažili trávit na Internetu méně času?
10. Jak často vykonáváte své úkoly v domácnosti spěšně tak, abyste co nejdřív mohli k Internetu?
11. Jak často zanedbáváte své všední povinnosti (práce, škola, rodina), protože jste raději na Internetu?
12. Jak často jdete na Internet, když se cítíte mizerně?
13. Jak často užívate Internet, abyste unikli svým starostem nebo zahnali negativní náladu?
14. Jak často se cítíte neklidnými, frustrovanými nebo podrážděnými, když nemůžete Internet užívat?
(překlad otázek je můj, protože knihu mám k dispozici jen v originále ;)