Úplně jednoduše to nejde, složitost závisí i na distribuci. Určitě bych si před tím udělal zálohu funkčního systému. Jednoduše řečeno se nejdřív nainstaluje a nabootuje 64 bit kernel (tam s 32 bit userspace nemůže dojít k problému), následně přehození repozitářů na 64 bit a opatrný přepis nejdřív základu a pak dalších aplikací. https://wiki.archlinux.org/index.php/Migrating_Between_Architectures_Without_Reinstalling