Vlákno názorů k článku
Aby kancelářské tělo nebolelo od pakanek - Hlavně nespěte na břichu! Musíte mít pak otočený...

Hlavně nespěte na břichu! Musíte mít pak otočený krk a po usnutí se krční svaly uvolní. Tím může docházet k nedokrvení a drobným zraněním. Po pár dnech spánku na zádech můžu zase bez problémů otáčet a kroutit hlavou jako dřív. Bez nějakého cvičení se ale člověk stejně neobejde.

Nejlepší je fetus poloha :)

ta je nejpřirozenější :D

Na brise s hlavou do strany (jedno ktere) spim nekolik let. Zadne Vami popisovane jevy u me nenastaly. Na druhou stranu mam dost silny krk z lezeni, coz muze hrat roli.

BTW:
- u PC sedim cely den, kazdy pracovni den, docela hodne toho snim
- do prace a z prace chodim 15 minut (sice v centru Prahy, ale pres 2 parky), to je dobre proti tloustnuti
- 1 tydne si vecer zasportuji (lezeni/behani/plavani), to je dobre na drzeni tela
- kazdy vecer si hraji s 8 Kg miminem a to je poradne posilovani :-)
=> v takove kondici jsem byl naposled kdyz jsem chodil do posilovny na vysoke :-)

Mam skusenost, ze ludia co spia na chrbte zacnu coskoro po zaspani chrapat. Pri spani na boku/bruchu su usta prirodzene tlacene k zatvoreniu.

Myslim, ze je jednoducho odvoditelne co je skodlivejsie: bolenie krku (ktore sa pri spani na boku/bruchu nemusi objavit), alebo chrapanie, obcasne aj niekolko desiatok sekundove zastavenie dychania a pod stuff.

Netreba to sice pausalizovat, ze ti co spia na chrbate automaticky chrapu, ale moje pozorovania (chaty, navstevy) to iba potvrdzuju.